bewegung
Bewegung ist eine gute Möglichkeit, das Gehirn vor dem Lernen in Schwung zu bringen. Du kannst zum Beispiel eine Runde joggen, zu deiner Lieblings-CD tanzen oder Fahrrad fahren.
Auch während des Lernens kannst du dich in Bewegung halten, indem du mit Karteikarten entweder im Raum auf und ab gehst oder diese sogar auf einen Spaziergang im Wald mitnimmst. Ebenso kann ein Heimtrainer als Hilfsmittel zum Lernen verwendet werden.
Wenn du ganz normal an deinem Platz lernen möchtest, kannst du zum Beispiel Kaugummi kauen, einen Knautschball kneten oder einen dynamischen Stuhl benutzen.
Auf gar keinen Fall solltest du in lernintensiven Zeiten auf Sport verzichten. - Denn wer Sport treibt hat die besten Voraussetzungen, auch beim Lernen erfolgreich zu sein.